工作壓力大，怎么緩解？

多學(xué)習(xí)。多聽(tīng)課。向外找老師幫助。

現(xiàn)在誰(shuí)壓力都大

多休息

辭職吧

休息幾天

多運(yùn)動(dòng)

可以給自己放個(gè)假出去玩玩，放松自己

壓力大就辭職，如果為了生活沒(méi)辦法辭職***自己解壓的方式釋放

多些其它的興趣愛(ài)好,多運(yùn)動(dòng),

多運(yùn)動(dòng)

有時(shí)間就出去走走，和朋友聚聚，談?wù)勑?，釋放一?/p>

多運(yùn)動(dòng)、早睡覺(jué)。偶爾和朋友喝喝酒、唱唱歌放松一下。

過(guò)一個(gè)月就放假了

平常心~

下班了出去溜達(dá)溜達(dá)

適當(dāng)休息、消遣

看看書(shū)，和電影

聽(tīng)音樂(lè)放松一下

跑步，爬山，游泳，喝酒

不論你怎么樣，每天睜眼想到的就是：又要面對(duì)這工作了。

產(chǎn)生這種趕鴨子上架的主要問(wèn)題就是努力錯(cuò)了方向，每天很辛苦，可是產(chǎn)生不了經(jīng)濟(jì)效益，每天就是焦灼狀態(tài)。

正所謂不破不立，好好思考一下是哪里出了問(wèn)題，列一個(gè)表出來(lái)。

做一個(gè)工作順序，一個(gè)解決方案，只有一勞永逸才是真的緩解。

找個(gè)發(fā)泄的事做做

自我消化

聽(tīng)歌，運(yùn)動(dòng)

很想幫助你，但很遺憾告訴你，無(wú)法緩解

化壓力為動(dòng)力

音樂(lè)可以緩解人的緊張心理，能夠讓人舒緩神經(jīng)，當(dāng)你工作壓力大的時(shí)候，可以選擇聽(tīng)一些輕音樂(lè)，緩解一下緊張的工作氛圍

下班后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健身活動(dòng)，這樣轉(zhuǎn)移注意力也能健身，也會(huì)緩解壓力，解決一些精神壓力

不工作

跑步

做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)歌

身體上的就好辦，休息時(shí)做些讓自己開(kāi)心放松的事，如果是情緒上的就去做個(gè)心理咨詢、疏導(dǎo)。

客戶是緩解壓力***的辦法，客戶越多壓力就沒(méi)有了，

每個(gè)舒緩壓力的方式都不一樣

主要是靠自己調(diào)整

多學(xué)習(xí)多溝通 下班了出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 看看綠色事物

睡覺(jué)，吃飯

健身咯，逛街、唱歌

來(lái)一次戶外團(tuán)建，放松一下，同事可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通，促進(jìn)同事感情

大保健

找個(gè)知己聊聊天